CD Bien dormir

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Dans ce CD / MP3, vous entendez un « concert » de ravissants chants d’oiseaux d’Europe

 

Ses effets : relaxation, détente, moments de plaisir tranquille et de paix de l'esprit (et aussi, s’il y a lieu, effet anti-acouphènes : voir ci-dessous).

 

Avec ce CD / MP3, stress et soucis s’envolent. C’est un vrai moment de plaisir dans lequel vous vous régénérez, vous détendez et vous faites du bien…

 

 

Avis d'utilisateurs :

 

"Quand je commence à ne plus tenir et que je sens que je vais ou exploser ou m'effondrer en pleurs à cause des pressions et du stress : j'écoute pendant une quinzaine de minutes ce CD et cela me permet toujours de me reprendre. Mon système nerveux vous remercie !" M. F., Niort.

 

"je suis de nature anxieuse et trop souvent mes angoisses me prennent la tête. Ces chants d'oiseaux me ramènent à mes vacances d'autrefois, quand les choses étaient plus simples dans ma vie. C'est comme si cela me permettait de puiser de l'énergie et de l'optimisme dans ces images qui me reviennent quand je l'écoute - et alors, je me sens plus forte et avec plus de confiance en moi".  C. D., Chamonix.

 

"C'est ma femme qui m'a offert "Gazouillis" et j'ai commencé par ironiser. Mais maintenant, j'adore ! Ce CD me calme, me ressource et me permet de me retrouver." W. H., Munich.

 

"J'ai pris l'habitude d'écouter "Gazouillis" au moins une à deux fois par semaine : c'est une très agréable façon de m'occuper de moi et de donner à mon système nerveux la régulière "dose" de tranquillité dont il a besoin." B. E., Montréal.

 

 

1) "GAZOUILLIS" pour ANTISTRESS ou/et ANTI-ANGOISSES:ANXIÉTÉ :

 

Calme, détente, relaxation… Comme si vous vous trouviez au repos, dans la Nature printanière, environné d’oiseaux qui chantent leur tendre aubade – rien que pour vous…


Vous vous ressourcez, vous vous sentez bien – les charmantes petites créatures colorées sont non loin, perchées ici et là et vous savourez leur compagnie. Il fait tiède, la vie est douce…

 

Ce CD comporte deux plages de 30 minutes chacune :


1 – Chants d’oiseaux seuls


2 – Chants d’oiseaux et musique - les musiques, harmonieuses et belles, sont intermittentes : elles apparaissent de temps en temps puis laissent à nouveau place aux jolis gazouillis.

 

 

Mode d’emploi pour la RELAXATION et ANTI-ANGOISSES/ANXIÉTÉ (à utiliser avec des écouteurs ou sur haut-parleurs) :

 

- À volonté, quand vous en avez envie ou éprouvez le besoin d’éliminer le stress, de vous ressourcer, d'apaiser votre mental et votre système nerveux, de "retrouver de la lègèreté"…, et sur la durée que vous souhaitez. Dans ce cas, asseyez-vous ou allongez-vous, fermez les yeux et écoutez, tout simplement.


Ce faisant, il se pourrait que des images vous viennent – souvenirs agréables ou douces rêveries… Laissez faire, lâchez prise, observez… Stress, anxiété et soucis s’envolent – vous vous régénérez, vous vous faites du bien… Profitez bien de cette communion avec vos petits amis ailés…

 

 

2) "GAZOUILLIS" pour ANTI-ACOUPHÈNES : (en complément du CD « Bruit Blanc spécial acouphènes » et non à la place de ce dernier) :


 

Tranquillisation de votre système nerveux et apaisement de votre audition.

 

Les chants d’oiseaux ont un effet apaisant. Ils évoquent l’enfance, la jeunesse, la légèreté, les vacances, le printemps et l'été … Ainsi, beaucoup de personnes souffrant d’acouphènes trouvent un réel soulagement à l’écoute de ces sonorités : ces chants « parlent » au psychisme d’insouciance, de bien-être, de douceur, de silence réparateur entrecoupé par des sons mélodieux, agréables à entendre…

 

 

Mode d’emploi pour anti-acouphènes (à utiliser avec des écouteurs ou sur haut-parleurs et toujours à un niveau sonore confortable) :

 


- A volonté, quand l’envie s’en fait sentir et sur la durée que vous souhaitez. Soit assis ou allongé avec les yeux fermés, soit yeux ouverts en pratiquant une activité calme (non physique) telle que : lecture, écriture, dessin, broderie, mots croisés, conversation tranquille avec quelqu’un, etc.

 

 

Durée : 60’
Musique : Johannes Kayser
Sons de Nature et technologie sonore : Erica Guilane-Nachez et Neo Cortex


Source Claire

 

 

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