CD Bien dormir

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Avec ce CD / MP3, stress et soucis s’envolent. C’est un vrai moment de vacances au bord de la mer et de plaisir dans lequel vous vous régénérez, vous détendez et vous faites du bien…

 

 

Avec ce CD / MP3, vous voilà au bord de la Méditerranée :

 

C’est un beau soir d’été et il fait si bon. La journée a été bien remplie – promenade, ou visite, ou plaging – et le dîner a été agréable. Et voici le moment de profiter en toute sérénité du calme de cette heure vespérale quand le soleil, sur le point de se coucher, est à moitié dans les flots encore baignés de sa lueur orangée :

 

  • Une brise légère vous caresse et vous vous sentez tranquille, paisible...

 

  • Vous humez avec plaisir les parfums du thym, du romarin et de la lavande…

 

  • Le doux bruit des vagues vous berce et les grillons stridulent comme ils ont coutume de faire en ce lieu et en cette saison....

 

  • Parfois, un oiseau roucoule non loin ou vous chante sa mélodie du soir…

 

  • De la musique très agréable vous parvient de temps à autre, romantique et apaisante, évocatrice des douceurs d’un de ces soirs méditerranéens où il fait si bon vivre…

 


Et tout cela est à votre disposition, rien que pour vous, pour vous sentir bien, tranquille, en vacances, dans une ambiance de sérénité…

 

NOTA : ce CD sert aussi contre les acouphènes

 

 

Mode d’emploi (à utiliser avec des écouteurs ou sur haut-parleurs) :

 

 

- À volonté, quand vous en avez envie ou éprouvez le besoin d’éliminer le stress, d’échapper au quotidien, de laisser votre imagination fleurir… ; et sur la durée que vous souhaitez (ce CD comporte plusieurs plages : vous pouvez choisir certaines d’entres elles ou l’écouter en entier). Asseyez-vous ou allongez-vous, fermez les yeux et écoutez, tout simplement.

 

 

Ce faisant, il se pourrait que des images vous viennent, souvenirs plaisants ou douces rêveries…

 

Il vous suffit de laisser faire, de lâcher prise, d’observer…

 

Et d’accepter les bienfaits pour votre corps, pour votre système nerveux et pour votre mental de cette paisible soirée en Provence, au bord de la Méditerranée…

 

 

 

Durée : 45’
Musique : Stephan Schmidt, Don Taylor, Frank Buse, Muse Music
Sons de Nature et technologie sonore : Erica Guilane-Nachez et Neo Cortex

 

 

 

 

Source Claire

 

 

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