CD Bien dormir

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Avec ce CD / MP3, stress, soucis et déprimes s’envolent. C’est un vrai moment de vacances à la campagne et de plaisir dans lequel vous vous régénérez, vous détendez et vous faites du bien…

 

 

Avec ce CD/ MP3, vous voilà confortablement installé à la campagne, auprès d’un étang aux eaux paisibles :

 

C’est un de ces beaux soirs d’été où il fait si agréablement tiède. Les étoiles commencent à apparaître dans le ciel couleur bleu-roi et y brille tout particulièrement celle que l’on nomme l’« étoile du berger », Vénus… Tout est calme et vous laissez votre corps aller à la détente, au repos.

 

La soirée est douce, tranquille, et vous êtes environné d’une Nature habitée par des créatures familières : des grenouilles se manifestent parfois, des grillons vous bercent de leur sonorité coutumière et des oiseaux vous offrent leurs chants. Sans doute y a-t-il des fleurs non loin, car leur parfum vous arrive porté par le vent léger qui vient parfois vous caresser la joue… De la musique très agréable vous parvient de temps à autre.

 

Et tout cela vous a peut-être un air d’enfance – rappel d’anciennes vacances à la campagne ?…

 

Et tout cela est à votre disposition, rien que pour vous, pour vous ouvrir au bien-être. Et en effet vous êtes là, paisible et en sécurité, et vous vous sentez bien, tranquille, confortable et comme en vacances…

 

NOTA : ce CD sert aussi contre les acouphènes

 

 

Mode d’emploi (à utiliser avec des écouteurs ou sur haut-parleurs) :

 

- À volonté, quand vous en avez envie ou éprouvez le besoin d’éliminer le stress, d’échapper au quotidien, de laisser votre imagination fleurir… ; et sur la durée que vous souhaitez (ce CD comporte plusieurs plages : vous pouvez choisir certaines d’entres elles ou l’écouter en entier). Asseyez-vous ou allongez-vous, fermez les yeux et écoutez, tout simplement.

 

Ce faisant, il se pourrait que des images vous viennent, des souvenirs plaisants de votre passé ou d’agréables rêveries…

 

Il vous suffit de laisser faire, de lâcher prise, d’observer…

 

Et d’accepter les bienfaits pour votre corps, pour votre système nerveux et pour votre mental de cette soirée douce, dans une belle campagne de nos régions, près d’un étang romantique…

 

 

Durée : 45’
Musique : Muse Music
Sons de Nature et technologie sonore : Erica Guilane-Nachez et Neo Cortex

 

 

 

Source Claire

 

 

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