Actu

Proprioception : le secret indispensable pour éviter les blessures chez les sportifs

Comprendre la proprioception et son rôle fondamental chez les sportifs La proprioception est la capacité du corps à percevoir sa position et ses mouvements sans[…]

Fortifier le dos : une approche révolutionnaire pour atténuer les douleurs lombaires chez les personnes âgées

Comprendre les causes des douleurs lombaires chez les personnes âgées L’essentiel pour mieux gérer ses douleurs Les causes des douleurs lombaires chez les seniors sont[…]

Transformez la prise en charge de l’incontinence urinaire grâce aux exercices de tonification du plancher pelvien.

Comprendre l’incontinence urinaire et l’importance du plancher pelvien L’incontinence urinaire se définit comme une perte involontaire d’urine. Elle peut être classée en plusieurs types, notamment[…]